Статья рассказывает о том, что психотерапия - уникальный процесс для каждого человека, и что длительная психотерапия может быть трудным и сложным процессом. Описывается, что психотерапия помогает человеку расширить свою осознанность, начать замечать и использовать свое право на свободу в выборе своих действий, появляется устойчивость и возможность опираться на свои силы. Однако, изменения происходят только если человек готов к ним самостоятельно.